주변에 치매를 겪고 있는 사람이 있나요?

치매 환자들은 수면 장애를 자주 경험합니다. 환자들의 불면증은 간병인과 보호자들의 삶의 질에도 부정적인 영향을 미칩니다.

이때, 우리는 무엇을 시도해 볼 수 있을까요?

럿거스 대학교의 다리나 페트로브스키(Darina Petrovsky) 박사는 수면 유도 음악을 들을 수 있는 앱을 만들어 실험했습니다.

간병인들은 환자가 잠에 들기 전에 노래를 틀어두고 편안한 밤을 보낼 수 있었습니다.

박사는 말합니다.

"분당 박자 수가 적을수록 심장 박동, 뇌활동, 호흡 속도가 점진적으로 음악의 속도와 일치하게 됩니다. 이에 따라 각성 상태가 완화됩니다."

꼭 치매 환자가 아니더라도 갱년기나 우울증으로 밤마다 뒤척이고 있다면, 데카르트 앱 속의 잠자기 콘텐츠를 이용해 보세요.

마음과 몸이 나른해지며 스르륵 잠에 들 수 있을 거예요.