매일 치매 청소 하세요!

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요즘 잘 주무시나요? 잠을 잘 자고 나면 머리가 팽팽 잘 돌아가는 것 같죠? 맞습니다. 뇌는 우리가 자는 동안 열일을 하며 뇌에 쌓인 노폐물을 깨끗하게 청소하는데요. 반대로 잠을 잘 못 자게 되면 치매의 원인 물질이 축적되어 치매를 유발하는 독성 물질로 자리 잡게 됩니다. 매일 자는 잠이 얼마나 중요한지 알아보겠습니다.👏