생로병병병에서 벗어나는 법


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2021년 기준 대한민국 기대수명은 남자 86.3세, 여자 90.7세 입니다. 하지만 숫자 나이보다 신체 나이 속도가 더 빨라져 늘어난 수명만큼 생로병병병병으로 누워서 지내야 하는 시간이 길어질 수 있습니다. 건강 수명을 늘리고 노화를 느리게 하기 위해서는 약에 의존하기보다 내 신체 나이를 젊게 유지해야 합니다. 노년 내과 의사와 함께 저속노화 전략 같이 세워보시죠. ✍️🤷