"어떻게 하면 

마음 편히 사나요?" 

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예민해서 마음이 불편하고 사는 게 힘들다는 분들이 많습니다. 자신을 탓하기도 하고 사람을 멀리 해보기도 하지만 불편한 마음은 그대로이죠. 우울증이나 공황장애는 불편한 마음을 오랫동안 그대로 내버려둬서 찾아온다고 해요. 마치 컵안의 물이 왈칵 넘치듯이 쌓여있던 감정의 찌꺼기가 넘쳐 병이 되는거죠. 어떻게 하면 예민함을 내려놓고 맘 편히 살 수 있을까요? 정신과 전문의 유은정 선생님에게 들어보시죠. 🌸🌻