다시 살아나는 뇌 능력 


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운동화를 신고 뛰어보신지 얼마나 되셨나요? 공원이나 스포츠센터에 가면 숨을 헐떡이며 뛰는 사람들을 많이 보는데요. 이분들의 얼굴은 고통스럽지만 뇌는 신나게 웃으며 인지력과 학습력을 키우는 신경세포를 만들고 있답니다. 또한 러닝은 도파민 분비를 촉진하고 운동 능력을 촉진해서 활기찬 기분과 뇌의 동기부여를 자극하는데요. 너무 빠른 속도로 긴 시간을 달리지 않아도 이러한 효과는 충분히 맛볼 수 있다고 합니다. 이제 와 무슨...이라고 포기 마시고 쌩쌩한 뇌 능력을 살리는 달리기 효과, 같이 알아보시죠. 🧦👟