행복해서 웃는 것이 아니라, 웃어서 행복해진다는 말이 있습니다.

한 연구에 따르면, 웃음이 지금 이 순간의 행복감뿐만 아니라, 미래의 건강에도 좋은 영향을 미친다고 합니다.

연구

2022년 2월, Preventive Medicine에서 발행된 연구를 가져왔습니다.

연구자들은 65세 이상 참여자 12,000명을 대상으로 웃음 습관을 분석했습니다.

연구자들은 참가자들에게 '어떤 상황에서 웃었는지', '얼마나 자주 웃었는지', '누구와 함께 웃었는지'에 대해 물어보았습니다.

결과

혼자서 웃는 사람들과 비교했을 때, 친구들과 대화 중에 웃었던 사람들의 기능 장애 위험이 30% 감소했습니다.

기능 장애란 목욕, 옷 입기 등과 같이 일상생활의 기본적인 활동을 수행하는 데 문제가 있는 상태를 의미합니다.

결론

이 연구는 웃음이 직접적으로 신체의 어떤 기능을 향상 시켜서, 기능 장애의 감소라는 결과를 초래했는지는 알 수 없지만 친구와 함께 웃는 사회적 행위가 뇌에 미치는 영향은 반드시 있다는 것입니다.

중장년층과 노년층의 유튜브 사용량이 급증했고 시청 시간 또한 길어지며 혼자 보내는 시간이 많아졌는데요. 오늘은 그동안 소원했던 친구에게 전화를 걸어 목소리 들으며 한바탕 웃어보시길 바랍니다.