신의 채소 '오이' 물 김치


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오이가 싸고 맛있는 계절입니다. 아무런 양념 없이 아작아작 베어 먹어도 맛있지만 양배추와 함께 물김치를 담가두면 입맛 없을 때, 반찬 궁할 때 아주 딱이예요. 오이는 신의 채소라 불릴 만큼 영양소가 풍부한데요. 유해 산소를 조절하는 항산화제가 풍부하고, 해독작용을 하며, 체중조절, 변비 예방, 혈당 수치조절, 두통 퇴치, 항염증 작용까지 심지어 알츠하이머병 환자의 인지 기능을 유지하는 데에도 도움이 된답니다. 이렇게 좋은 오이를 남의 집은 어떻게 맛있게 담가 먹는지 함께 보시죠. 💯👋