예측할 수도 없이, 순식간에 소중한 사람을 앗아가는 심장마비.

55세 이하의 여성들에게 심장마비를 일으키는 주된 요소는 남성들과는 사뭇 다르다고 합니다.  

이러한 위험 요소로는 고혈압, 당뇨병, 우울증 및 저소득 가구가 포함됩니다.

연구

2022년 5월 3일에 JAMA Network Open에서 발행된 연구에서는 55세 이하 심장마비 환자 2,264명의 데이터를 분석했습니다.

결과

연구자들은 심장마비 위험 7대 요인을 발견했습니다.

- 당뇨병

- 우울증

- 고혈압

- 흡연

- 심장마비 가족력

- 저소득 가구

- 고콜레스테롤

남성들의 경우, 가장 주요한 심장마비 위험 요소는 흡연과 심장마비 가족력이었습니다.

여성들의 경우, 위 두 가지 요인 모두 당뇨병보다는 낮은 순위에 있었습니다. 우울증과 고혈압 또한 심장마비 가족력보다 높은 순위로 나타났습니다.

운동을 통해 몸을 관리할 뿐만 아니라 지친 마음까지 보듬어주어야 할 필요가 있습니다.

오늘은 마음일기를 쓰며 나의 감정을 들여다보고, 명상을 통해 스스로에게 알맞은 처방을 내려보는 것은 어떨까요?